منتديات المصرى افندينا  


 
 
العودة   المصرى افندينا > ركن الأسرة و المجتمع > ركن حواء > مطبخ افندينا
مطبخ افندينا قسم مخصص لعرض احلى الوصفات لاشهى المأكولات و المشروبات و وصفات الحلويات المتميزة
 
 

 
 
الملاحظات
 
 


إضافة رد
 
 
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
#1  
قديم 18-09-2016, 03:24 PM
اميرة المنتدى غير متواجد حالياً
لوني المفضل Azure
 رقم العضوية : 441
 تاريخ التسجيل : Mar 2016
 فترة الأقامة : 1090 يوم
 أخر زيارة : 29-12-2016 (09:32 PM)
 المشاركات : 920 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : اميرة المنتدى is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

00 (121) رجيم قاسي الحمية العسكرية ينزل 5 كيلو في 3 ايام




رجيم قاسي لمدة 3 أيام” أو ممكن أن نسميها “الحمية العسكرية،” هي خطة قصيرة المدى التي كثير من الناس وقد وجدت نجاحا كبيرا.
”رجيم قاسي لمدة 3 أيام” أو ممكن أن نسميها “الحمية العسكرية،” هي خطة قصيرة المدى التي كثير من الناس وقد وجدت نجاحا كبيرا.
نعم، حاولت اتباع هذا الرجيم القاسي، لقد فقدت 5 كيلو في غضون يومين فقط. وأيضا اثنين من أصدقائي خسروا من 3 الى 4 كيلو في يومين فقط. ثم، بعد بعض الوقت قد انقضى، بدأت أدرك أن الضعف والاهتزاز قد يكون مجرد من السكر و / أو انسحاب الكافيين. لذا، أنا حاليا أفعل ذلك مرة أخرى ولكن لا تخطط لإضافة أي نتائج أكثر حتى أنني وصلت إلى هدفي (أو على الأقل بالقرب منه). عند هذه النقطة، وأنا ربما فقط الكتابة حتى نتائجي في شكل بلدي قصة نجاح الشخصية!
اليوم الأول لـ “رجيم قاسي” :
الإفطار – 1/2 عصير عنب، 1 شريحة من الخبز المحمص، 2 ملعقة طعام من زبدة الفول السوداني، والقهوة أو الشاي
غداء – 1/2 كوب من التونة، 1 شريحة من الخبز المحمص، والقهوة أو الشاي (أي شراب طالما أنها تحتوي على مادة الكافيين عليه)
العشاء – 3 أونصات من أي نوع من اللحوم، 1 كوب من الفاصوليا الخضراء، 1/2 موز، 1 التفاحة الصغيرة، و 1 كوب من الآيس كريم الفانيليا (يمممممي)!
يوم الثاني لـ “رجيم قاسي“:
الإفطار – 1 بيضة، 1 شريحة من الخبز المحمص، و 1/2 موز
غداء – 1 كوب من الجبن (أو 1 شريحة من جبنة شيدر)، 1 بيضة مسلوقة، و 5 حبات بسكوت شاهي.
العشاء – 2 شطائر سجق أو نصف علبة تونة، ، 1 كوب من البروكلي، 1/2 كوب من الجزر، 1/2 موز، و 1/2 كوب من الآيس كريم الفانيليا

اليوم الثالث لـ “رجيم قاسي“:
الإفطار – 5 حبات بسكوت شاهي، 1 شريحة من جبنة شيدر، و1 التفاحة الصغيرة
الغداء 1 بيضة مسلوقة، و1 شريحة من الخبز المحمص
عشاء – 1 كوب من التونة، 1/2 من الموز، و 1 كوب من الآيس كريم الفانيليا


نصائح :
هذا الرجيم القاسي يعمل على انهيار الكيميائية وثبت. لا تختلف أو استبدال أي من الأطعمة المذكورة أعلاه. الملح والفلفل ويمكن استخدام، ولكن لا تستخدم أي توابل أخرى. النظام الغذائي لاستخدامه لمدة ثلاثة أيام في المرة الواحدة.
في ثلاثة أيام يجب أن تفقد ما يصل إلى 5 كيلو على الأقل. بعد ثلاثة أيام من اتباع نظام غذائي، يمكنك أن تأكل الأطعمة العادي الخاص بك، ولكن لا تفعل أكثر من ذلك. بعد أربعة أيام من تناول الطعام العادي، قد تبدأ مرة أخرى على اتباع نظام غذائي لمدة 3 أيام مرة أخرى. يمكنك أن تفقد ما يصل الى 40 جنيه في الشهر إذا تم اتباع هذا النظام الغذائي على وجه التحديد.
هذا هو اتباع رجيم قاسي آمن ويمكن استخدامه من قبل العديد من الأفراد ومختلف أنواع الجسم. ينصح ممارسة الرياضة.
تذكر: لا تأكل / وجبة خفيفة بين أي من وجبات الطعام!
ملاحظة: القهوة أو الشاي للوجبات الأولين من يوم 1 فقط. الماء فقط منذ ذلك الحين. كمية المياه هو دائما غير محدود في أي وقت. (ضمن سبب، بطبيعة الحال، لا تجعل نفسك رمي


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات



ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




v[dl rhsd hgpldm hgus;vdm dk.g 5 ;dg, td 3 hdhl hgus;vdm hdhl dkaH v[dl rhsd




 توقيع : اميرة المنتدى


رد مع اقتباس
قديم 10-10-2016, 02:25 AM   #2


اميرة المنتدى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 441
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 29-12-2016 (09:32 PM)
 المشاركات : 920 [ + ]
 التقييم :  10
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Azure

اوسمتي

افتراضي رد: رجيم قاسي الحمية العسكرية ينزل 5 كيلو في 3 ايام



أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه


 
 توقيع : اميرة المنتدى



رد مع اقتباس
إضافة رد

رجيم قاسي الحمية العسكرية ينزل 5 كيلو في 3 ايام


 
 
مواقع النشر (المفضلة)
 
 

 
 
الكلمات الدلالية (Tags)
الحمية, العسكرية, ايام, ينشأ, رجيم, قاسي, كيلو
 
 

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم رمضان مجربة لخسارة 20 كيلو اميرة المنتدى مطبخ افندينا 0 05-09-2016 04:20 PM
استمتع باقوي الملاهي المائية في شرم الشيخ مع مزايا ترافيل اميرة سالم قسم الاعلانات والدعاية المجاني 0 14-04-2015 02:55 PM


 
 
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 
 


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1 (إعادة تعين)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع
Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:14 PM

أقسام المنتدى

ركن المصرى افندينا الاسلامى | المنتدى الاسلامى العام | صوتيات و مرئيات اسلامية | ركن الاستعلامات و الطلبات و التنويهات | تنويهات و اشعارات المصرى افندينا الإدارية | طلباتك و اقتراحتك و تساؤلاتك دوت كوم | المصرى افندينا دوت كوم | ركن المصرى افندينا العام | دوار الاستقبال و الترحيب بالأعضاء | دوار التهانى و المباركات | دوار المواساة و التعازى | دوار المصرى افندينا العام | حوارات المصرى افندينا | اخبار مصر المحروسة والعالمية | وكالة المصرى افندينا للأخبار والجرائد والمجلات | ما تقوله وكالات الانباء العالمية | اخترنا لك من الاذاعة والتليفزيون | منتجع المصرى افندينا | نافذة من مصر المحروسة والعالم | حول العالم دوت كوم | ركن الصور و اللوحات العالمية | افندينا للفيديوهات و الافلام الوثائقية و التاريخية | معهد افندينا للطرب الاصيل و المعزوفات القيمة | افندينا شعبى و شبابى | افندينا للمسابقات و الالعاب | ركن النكات و الطرائف والعجائب | ركن الشعر و الأدب | دوار الشعر الفصيح | دوار الشعر العامى | افندينا للفضفضة و الخواطر | ركن القصص و الروايات | افندينا لروائع الشعر و الأدب المنقولة | ركن التاريخ | اطلالة على التاريخ الاسلامى | تاريخ مصر المحروسة | من تاريخ الأمم و الحضارات | ركن افندينا الصحي والطبي | سيرفرات المصرى افندينا المجانية اليومية | افندينا للستالايت و الفضائيات | معهد افندينا للعلم و المعرفة | ركن علوم الطبيعة | مكتبة المصرى افندينا | ركن التصميم و الفوتوشوب | ركن الفلاش و السويش ماكس | قاعة افندينا للبرامج و الشروحات التطويرية | قسم الهاكات و الأكواد و متطلبات المنتديات | ركن الصحة و العلاج بالاعشاب | ذوى الاحتياجات الخاصة | ركن التنمية البشرية | ركن الأسرة و المجتمع | ركن حواء | ديكورات افندينا | مطبخ افندينا | قاعة ادم | ركن الاطفال | الاقسام الادارية | الموضوعات المكررة و المحذوفة | الشكاوى | منتدى المشرفين | ادمن الموقع | دوار العمدة | دوار العمدة ~{((محمد أفندي))}~ | قهوة معاشاتى و مشاهداتى اليومية | الهلال الاحمر فى بورسعيد | الاشغال الفنية و الحرف و الصناعات اليدوية | البيئة و المجتمع | محكمة افندينا الغنائية | خواطر و اشعار محمد افندى | دوار ~{((محمد الهلالى))}~ | ركن المصرى افندينا للستالايت و الفضائيات والبرمجيات | كافيه المصرى افندينا | ملحمة أكتوبر شعب وجيش | بطولات وتضحيات جيل اكتوبر | يوتيوب وصور وثائقية | بطولات المخابرات العامة وحرب الجواسيس | قسم خاص للرسيفرات المتنوعة | استاد افندينا الرياضي | قسم الرياضة المصرية المحلية | الرياضات العالمية | قسم خاص بالسيارات والسباقات والدرجات النارية | المصارعة العالمية والبطولات الدورية | القلم الساخر وكتابات ومقالات للمشاهير | القسم الطبي العام | مصطبة افندينا للفضفضة | وكالة افندينا للدعاية والاعلان | قسم الاعلانات والدعاية المجاني | دوار ~{((سمير عثمان))}~ | معهد افندينا للعلوم و المعرفة | ركن علوم الفضاء والفلك | افندينا للمحمول والجوالات والهواتف | دوار العراقي ~{((بهجت الراوي))}~ | أسعار الذهب والعملات الاجنبية في مصر اليوم | ركن الفيديوهات للعلوم والمعرفة | افندينا للافلام الاجنبية والعربية بتحميل تورنت | افندينا للافلام الاجنبية | افندينا للافلام العربية | دوار ~{((الشاعر وليد حمدي))}~ | خيمة افندينا الرمضانية | المطبخ الرمضانى | مسابقات و فعاليات رمضانية | الاعجاز العلمي في القرآن الكريم | واحة الشيخ عبد الباسط عبد الصمد | واحة الشيخ محمد صديق المنشاوى | واحة الشيخ مصطفى اسماعيل | واحة الشيخ محمود على البنا | اعلانات شركات الاستضافة | خطبة الجمعة نصوص مكتوبة و جاهزة | جروب الجيش القطرى الحر | فيسبوكنا كلنا | قسم سيرفرات افندينا IPTV- WEBTV والمشاهدة عبر الانترنت | دوار الاستضافه والمدونات | دوار الوفاء فى افندينا | دوار همس قلوب | ركن افندينا لتعليم اللغة الانجليزية | دوار عدنان للفن والفنون |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Developed By Marco Mamdouh
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

upmsha3ry

  تصميم ليدر ديزاين